نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء لسكان الإمارات العربية المتحدة

كيفية وضع طبقات من السيرومات والمرطبات والكريمات للحصول على بشرة رطبة ومتألقة

قد تشتهر الإمارات العربية المتحدة بشمسها وحرارتها، لكن أشهر الشتاء تجلب معها تغيرات مفاجئة. فانخفاض الرطوبة، بالإضافة إلى استخدام مكيفات الهواء باستمرار، قد يُسبب جفافًا شديدًا للبشرة، بغض النظر عن نوعها. وقد يتحول ذلك التوهج الجميل الذي تمتعت به طوال الصيف إلى بشرة مشدودة، متقشرة، وباهتة بسرعة. يلجأ الكثيرون إلى الكريمات الثقيلة، لكن الكريم الثقيل وحده لن يحل المشكلة. عليكِ تعلم كيفية وضع طبقات العناية بالبشرة بالطريقة الصحيحة.

إذا كنتِ تعيشين في دبي أو أبوظبي أو أي مكان آخر في الإمارات العربية المتحدة، فإنّ استخدام طبقات متعددة للعناية بالبشرة أمرٌ لا غنى عنه. سيُغيّر هذا الدليل روتينكِ للعناية بالبشرة في فصل الشتاء، إذ سيحوّله من مجرد تنظيف وترطيب إلى عملية متعددة الخطوات. تحافظ هذه العملية على ترطيب بشرتكِ وتُقاوم جفاف وبرودة هواء الشتاء.

القاعدة الأساسية لتطبيق طبقات العناية بالبشرة.

تتناول دراسة أجريت عام ٢٠١٨ حول علم العناية بالبشرة كيفية تطبيق المنتجات بشكل متدرج. الفكرة الأساسية هي وضع المنتجات بناءً على حجم جزيئاتها وسرعة ذوبانها. القاعدة بسيطة: ابدأ بالمنتجات الأقل كثافة وانتهِ بالأكثر كثافة. ضع المنتجات ذات القوام المائي أولاً، ثم المنتجات ذات القوام الحاجز في النهاية. تذكر أن تترك فترة زمنية بين كل منتج وآخر للحصول على أفضل النتائج. يساعد هذا المبدأ الأساسي على امتصاص كل منتج في البشرة دون انسداد. تشير الدراسة أيضاً إلى أنه في حال عكس هذا الترتيب، قد تُشكّل الطبقة السميكة غشاءً يمنع امتصاص المنتجات الأخف ذات القوام المائي.

إليكم الترتيب الصحيح لفصل الشتاء في الإمارات العربية المتحدة:

1. منظف
2. تونر أو خلاصة
3. سيروم مائي
4. سيروم زيتي
5. مرطب خفيف الوزن
6. كريم أو زيت حسب الحاجة
7. واقي الشمس. يُفضل استخدامه في الصباح فقط للحماية من الأشعة فوق البنفسجية.

والآن دعونا نتحدث عن الخطوات الوسطى التي تبدأ من الطبقة الثالثة، لأن هذا هو المكان الذي يبدأ فيه الترطيب الحقيقي.

الطبقة الثالثة: سيروم مرطب كأفضل صديق لبشرتك

تُركز هذه الخطوة على معالجة جفاف البشرة من جذوره. بعد تنظيف البشرة بغسول مرطب، واستخدام تونر أو خلاصة ماء الورد المرطبة، ضعي سيروم مائي يحتوي على مكونات تجذب الرطوبة إلى بشرتك. تُعرف هذه المكونات أيضاً باسم المرطبات.

أفضل مكون هنا هو حمض الهيالورونيك. وفقًا لمقالٍ مُحكّمٍ من قِبل النظراء حول البيولوجيا الأساسية لحمض الهيالورونيك، نُشر في مجلة "ديرماتو-إندوكرينولوجي"، يُشير المقال إلى قدرة حمض الهيالورونيك المذهلة على الاحتفاظ بالماء، حيث يُمكنه امتصاص ما يصل إلى 1000 ضعف وزنه.

نصيحة سريعة لسكان الإمارات: استخدميه على بشرة رطبة. إذا استخدمتيه على بشرة جافة في مناخنا، فقد يسحب الرطوبة منها ويعطي نتيجة عكسية.

تشمل الخيارات الجيدة الأخرى لمكونات العناية بالبشرة ما يلي:

• الجلسرين
• مخاط الحلزون
• صوديوم PCA.

جربي سيروم حمض الهيالورونيك المضاد للعيوب من بلانتوس كوزمتكس . يحتوي أيضاً على مكونات متعددة التخمير. إنه خفيف ومثالي كبداية لروتين العناية بالبشرة في فصل الشتاء.

الطبقة الرابعة: سيروم مغذي للحماية والإصلاح

بعد ترطيب البشرة والسماح لها بامتصاص الترطيب، حان الوقت لتغذية حاجز الرطوبة الطبيعي للبشرة وتقويته. وهنا يأتي دور السيرومات الزيتية.

تشمل أفضل المكونات لهذه الطبقة زيوتًا طبيعية مثل زيت الباوباب، وزيت المارولا، والسكوالين. تحتوي معظم هذه الزيوت على أوميغا 3 و6 و9، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، ومضادات الأكسدة، والأحماض الأمينية. تشير مراجعة نُشرت عام 2017 في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية إلى أن هذه الزيوت أساسية لإصلاح حاجز الدهون في البشرة. يُعد هذا الحاجز خط الدفاع الأول للبشرة ضد فقدان الماء، وهو السبب الرئيسي لجفافها في فصل الشتاء. أظهر البحث، الذي حمل عنوان "التأثيرات المضادة للالتهابات وإصلاح حاجز البشرة للتطبيق الموضعي لبعض الزيوت النباتية"، أن استخدام هذه الزيوت النباتية على البشرة يُساعدها على التعافي بشكل أسرع ويُقلل من فقدان الماء عبر البشرة.

تُعدّ المكونات المُخمّرة مفيدةً للغاية في هذه المرحلة. عند اختيار السيروم، ابحثي عن سيرومات الوجه التي تحتوي على خميرة الورد أو مكونات مُخمّرة أخرى مثل مستخلص فول الصويا. تُحسّن عملية التخمير من امتصاص هذه المكونات، مما يُسهّل على بشرتكِ امتصاصها ويُوفّر لها جرعةً إضافيةً من العناصر الغذائية الأساسية. هذا يعني أن بشرتكِ ستستفيد بشكلٍ أفضل من هذه المكونات الفعّالة، مما يُحسّن من فعالية روتين العناية بالبشرة بشكلٍ عام.

لتعزيز هذه الطبقة، جربي منتجات التجميل الطبيعية مثل سيروم مستخلص الباوباب المغذي من Plantus Cosmetic.

الطبقة الخامسة: المرطب كحامي أساسي لبشرتك

يُعدّ المرطب بمثابة حاجز أساسي، يحافظ على جميع فوائد التغذية التي تمتصها البشرة من السيرومات. وللحصول على عناية فعّالة بالبشرة في فصل الشتاء، وخاصةً في مناخ الإمارات العربية المتحدة الفريد، يُنصح بالانتقال من لوشن خفيف إلى كريم أكثر كثافة وغنىً للحصول على ترطيب وحماية مثاليين.

من أفضل المكونات التي يُنصح بها السيراميدات. فقد أظهرت دراسة أجريت عام ٢٠٠٣ أن السيراميدات دهون أساسية تُشكل الحاجز الطبيعي للبشرة، حيث تعمل كغراء يربط خلايا الجلد ببعضها. لذا، فإن الكريمات التي تحتوي على السيراميدات تُساعد فعلاً في تعزيز نظام دفاع البشرة، والحفاظ على رطوبتها الطبيعية، وحمايتها من جفاف الهواء وتأثيرات مكيفات الهواء.

قد ترغبين أيضاً في التفكير في استخدام الكريمات التي تحتوي على زبدة الشيا والكوليسترول والأحماض الدهنية.

الطبقة السادسة: طبقة عازلة للاستخدام الليلي فقط كطبقة نهائية

إذا كانت بشرتكِ جافة للغاية، فالحل الأمثل هو استخدام كريم مرطب كطبقة إضافية ليلاً. ضعيه برفق على المناطق الأكثر جفافاً، دون فركه.

جرّبي استخدام البلسم الغني أو الزيوت النباتية مثل زيت الجوجوبا أو زيت الأرغان. من مجموعة ميارا إيسنس، ستجدين خميرة الورد العضوية مع الفازلين ، ننصحكِ بتجربتها.

باختصار، إليكِ نصائح العناية بالبشرة الشتوية في الإمارات العربية المتحدة:

روتين وضع الملابس الشتوية في الإمارات: الصباح مقابل الليل

خطوة	صباح	ليلة
1. التطهير	لطيف، ذو أساس مائي	مزيل واقي الشمس ذو أساس زيتي
2. النبرة	تونر مرطب وموازن لدرجة الحموضة	تونر مهدئ
3. المصل 1	حمض الهيالورونيك على بشرة رطبة	حمض الهيالورونيك على بشرة رطبة
4. المصل 2	مضادات الأكسدة مثل فيتامين سي	سيروم مُرمِّم مثل سيروم الباوباب، أو الريتينول* *اختبري الريتينول على منطقة صغيرة من الجلد أولاً واستخدميه ببطء.
5. ترطيب	كريم سيراميد خفيف	كريم سيراميد غني
6. احفظ الرطوبة		زيت أو بلسم للوجه على المناطق الجافة
7. الحماية من الشمس	واقي شمس واسع الطيف بعامل حماية من الشمس 50+ للاستخدام اليومي

الخلاصة: لا تكتفي بوضع طبقات متعددة من منتجات العناية بالبشرة

ختاماً، قد يكون فصل الشتاء في الإمارات العربية المتحدة قاسياً على بشرتكِ بسبب مكيفات الهواء وجفاف الهواء. لكن هذه ليست مشكلة يُمكن حلها بكريم واحد فقط، بل تحتاجين إلى خطة مُحكمة.

تخيلي أنكِ تبنين دفاعًا قويًا لبشرتكِ. كل طبقة، من السيروم المرطب إلى الكريم الواقي، مهمة. القاعدة هي تطبيق المنتجات من الأقل كثافة إلى الأكثر كثافة. ومكونات مثل حمض الهيالورونيك والسيراميدات هي أفضل أدواتكِ.

هذا الشتاء، لن تحافظ بشرتك على صحتها فحسب، بل ستبدو متألقة للغاية. لن يكون هذا التألق وليد الصدفة، بل سيكون نتيجة لروتين عناية ذكي ومدروس بعناية.

سيظل شتاء الصحراء يمثل تحدياً دائماً، لكنك الآن مستعد له.

هل ترغبين في وضع خطة للعناية ببشرتك في فصل الشتاء؟ اطلعي على مجموعة منتجات مخزن المحدودة من السيرومات والمرطبات والكريمات، المصممة خصيصاً لنمط الحياة في الإمارات العربية المتحدة.

نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء في الإمارات العربية المتحدة: أسئلة شائعة

بشرتي دهنية ولكنها أيضاً مشدودة ومتقشرة. ما الخطأ الذي أرتكبه؟

أنتِ لا تفعلين أي شيء خاطئ. ربما تحتاجين إلى سيروم مرطب مثل حمض الهيالورونيك. بشرتكِ تُفرز الكثير من الزيوت لأنها تحتاج إلى الماء. ركّزي على الخطوتين 3 و4، باستخدام سيروم مائي متبوعًا بزيت خفيف مثل السكوالين.

كم من الوقت يجب أن أنتظر بين الطبقات؟

انتظر حوالي 30 إلى 60 ثانية حتى يتشرب كل منتج. يجب ألا تشعر بأنه لزج أو رطب قبل وضع الطبقة التالية.

هل يمكنني استخدام أكثر من سيروم واحد؟

نعم، يمكنكِ استخدام نوعين أو ثلاثة من السيرومات. ابدئي بالنوع الأقل كثافة. على سبيل المثال، استخدمي سيروم حمض الهيالورونيك أولاً، ثم سيروم فيتامين سي، ثم سيروم زيتي. قد يكون استخدام أكثر من ثلاثة أنواع كثيراً.

هل ما زلت بحاجة إلى واقي الشمس في فصل الشتاء؟

نعم! الشمس لا تزال قوية حتى في الأجواء الباردة. واقي الشمس ضروري جدًا لحماية بشرتك. استخدميه كل صباح.